2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1499 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Kitco Bliss Lentil Chips, حلا العز اسومي, نادك حليب كامل الدسم, عسل البرسيم, بيضة مسلوقة, بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توست بر. 昼食: فيتوتشيني, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: تتبيلة سلطة الثاوزند ايلاند, نادك لبن طازج قليل الدسم, لوزين توست بر, قودي تونة تندرينا بالماء والملح. 軽食/その他: عسل البرسيم, نادك حليب كامل الدسم. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|