2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1472 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 135.13g | 炭水化物: 206.82g.
昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk. 夕食: Ampela, Jeruk, Rambutan, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Madu, Sari Roti Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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