2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
668 kcal
|
脂質: 14.67g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яйцо, Помидоры, Гиппо Хлеб Льняной. 昼食: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Гиппо Хлеб Льняной, Гиппо Хлеб Свекольный, Сладкий Красный Перец, Евроопт Яблоко Голден Делишес. 夕食: Рис Вареный, Евроопт Яблоко Голден Делишес. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|