|
Still restriction kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1907 kcal
|
脂質: 109.12g | たんぱく質: 189.62g | 炭水化物: 54.43g.
昼食: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. 夕食: Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscletech Nitrotech. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Garing, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
|
|
3016 kcal
|
運動:
Indoor cycle - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間 21 分, Apple Health - 22 時間 29 分. もっと...
|
|