2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1270 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 202.78g.
朝食: Mister Potato Keripik Kentang, Madu, Lemon. 昼食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ikan Bandeng Goreng, Ikan Belanak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Tahu Bacem. 軽食/その他: Good Day Coolin' Coffee, Buah Anggur. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|