2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1171 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Äpfel, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Dinkelbursche. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Freshona Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kichererbsen mit bulgur. 軽食/その他: Erdbeeren, Zebrakuchen. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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