2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1325 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: ВкусВилл Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Белый Хлеб, Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы. 夕食: Овощное Рагу с Говядиной, Говядина Отварная. 軽食/その他: Тортила Пирожное. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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