2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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803 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 45.96g.
朝食: Migdały, Śliwki, Ogórek Małosolny, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Inka Kawa Inka Błonnik. 昼食: Oliwa z Oliwek, Leczo, Czerwona Kapusta, Kurki. 夕食: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Jajko na Twardo, Awokado. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Migdały, Alpro Soya No Sugars , Nescafe Classic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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