2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1681 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 193.59g.
朝食: Milk (Whole Milk) , Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Four Seasons Frozen Blueberries, Aldi Strawberry Conserve, Black Tea, Four Seasons Summer Fruits, Graham's Skyr. 昼食: Butter (Salted) , Aldi Beef & Vegetable Chunky Soup, Lidl Low GI Multiseed Bread. 夕食: Blue Dragon Thai Basil & Lemongrass Stir Fry Sauce, Aldi Basmati Rice, Aldi BBQ Chicken Mini Fillets , Four Seasons Summer Fruits, MyProtein Inulin, Graham's Skyr, Gianni's Cookie Dough Ice Cream. 軽食/その他: Milk (Whole Milk) , Aldi Mighty Yeast Extract , Butter (Salted) , Aldi Rye Crispbread , Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Milk (Whole Milk, Dry) , Coffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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