2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1831 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 263.64g.
朝食: Bruine Boterham, Duo Penotti Chocopasta, Perfekt Halvarine, Kaas. 昼食: Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham, Perfekt Halvarine, Kaas. 夕食: Spek (Gekruid, Gebakken), CêlaVita Airfryer Schijfjes, AH Spinazie Vers. 軽食/その他: Banaan, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek, Jumbo Cornflakes, Milsani Vanille Vla, AH Appeltaartje, Jumbo Honing Drop. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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