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Die Kilos setzen zum Sprung an, jaaaa, das sieht gut aus... Zack, alle gut gelandet. Ganz weich bei ihren Kumpels 😬
Tja, läuft gerade nicht. Viel los und immer neue Probleme zu lösen. Das gesunde Essen fällt leider viel zu oft hintenrüber und ich haben den Laufstil für den Abnehmmarathon noch nicht gefunden 😔
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117.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2204 kcal
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脂質: 79.11g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 249.92g.
朝食: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Tomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Butter, Goldähren Korn an Korn, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Müller Milch Reis Zero Schoko, REWE Beste Wahl Carbonara Pasta Sauce, Hokkaido Kürbis. 夕食: Vom Land Potato-Wedges, Ratatouille, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Mangosorbet, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Moser Roth Chili, Moser Roth Meersalz. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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