2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1516 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Pärsons Rökt Gourmetskinka. 昼食: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%. 夕食: Coop Rostad Lök, Johnnys Hamburgerdressing Original, Felix Ketchup Osötad, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Grillkorv. 軽食/その他: Äpple, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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