2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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816 kcal
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脂質: 13.71g | たんぱく質: 17.76g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Simba Choco Chips. 夕食: Simba Choco Chips. 軽食/その他: Aice Miki-Miki, Jeruk, Pisang, Tomat Merah, Salak, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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