2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1066 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari. 昼食: Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Goreng, Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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