2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1394 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Hijau. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Orak-Arik, Ayam, Nasi Merah. 夕食: SariWangi Teh Hijau, Golden Farm Mixed Vegetables, Yakult Yakult, Pepes Tahu, Telur Balado. 軽食/その他: Gula Pasir, Nanas, Pepaya, Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Apel Merah Lezat. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|