2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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990 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 141.24g.
朝食: Kubis, Tahu, Semangka, Melon. 昼食: Bayam, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Putih, Ikan Pari. 夕食: Ikan Pari, Nasi Putih, Daun Singkong. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Semangka, Melon, Jambu Air, Apel. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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