|
всем привет)очень хочется не сорваться ,поэтому я тут ,надеюсь на подлержку)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1273 kcal
|
脂質: 75.53g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 53.08g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби. 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Sen Soy Кунжутное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Телятина Отварная. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. もっと...
|
|
 コメント
Всё получится! Главное верить в себя !! 🌺
2021年 08月 22日 投稿者: _Ксюша!
|
только вперёд, я сама первый день
2021年 08月 22日 投稿者: elzik.muha9
|
Давайте друг друга поддерживать )) я только начала и боюсь сорваться🙃
2021年 08月 22日 投稿者: ayzhanam_95
|
2021年 08月 22日 投稿者: hochypohude
|
я второй день, всё будет хорошо, ты не одна
2021年 08月 22日 投稿者: serg_fastt
|
2021年 08月 22日 投稿者: lesyapiupiu
|
Я первый день)) не понимаю даже что делать со всем этим приложением 🤷♀️
Думаю , может вообще не есть?😂
2021年 08月 22日 投稿者: galalent
|
Доброе утро, всем! У меня 1700 кал в день и я уже здесь 4 день. По еде :1 день было трудно, даже "не вошла" в суточные кал, сейчас все👍. Разобралась в продуктами и калориями. Из упражнений только ходьба и работа по дому. Вес был 86, на сегодняшний день 84,700г.Идеал 75,при росте 172 см.
2021年 08月 22日 投稿者: 45tlinusya
|
Колебания веса в пределах 1 кг это абсолютная норма для организма. :)
Советуются взвешиваться каждый день, вы не будете видеть результата
2021年 08月 23日 投稿者: _Ксюша!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|