2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1309 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Cerealitas Galletas de Arroz, Peras, Té (Infusión), Soprole Yoghurt Natural. 昼食: Té (Infusión), Camote Cocido, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Santa Isabel Bistec Posta Negra . 夕食: Camote. 軽食/その他: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Savory Helado Pasas al Ron, Savory Helado Mora Crema, Azúcar Granulada, Palomitas de Maíz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Poquito más de medio kilo menos💪💪 semanal no es malo y sin pasar hambre 👏
2021年 08月 22日 投稿者: erikamar75
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