2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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608 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 44.57g.
朝食: Vitória Uva, Abacate. 昼食: Agrião, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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