2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1280 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. 昼食: Фаршированный кабачок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Фаршированный кабачок. 軽食/その他: Лента Яблоко, Магнит Арбуз, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|