2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1737 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Ritter Geléia de Laranja Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Nespresso Café. 昼食: Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Yoki Farofa Pronta, Hemmer Catchup Zero, Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 軽食/その他: Skol Cerveja. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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