2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1105 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Bolo de Fubá, Mexerica, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Maçã, Carne Moída Refogada. 夕食: Mexerica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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