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pacman21
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2021年 08月 22日
pacman21の日記, 2021年 08月 22日
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2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg
これまでの減量分:
5.2 kg
.
残り:
14.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 22日:
1677 kcal
脂質: 27.63g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 315.35g.
朝食:
Marque Repère Barre Pâtissière de Bretagne.
夕食:
Harry's Extra Moelleux Nature (42g), Le Coq Noir Tikka Massala, Marque Repère Riz Long Basmati.
軽食/その他:
P'tit Déli Sablés Fourrés à la Figue.
もっと...
1710 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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コメント
Génial pacman Ça fait tellement du bien quand ça diminue à la balance 😊il faut continuer tes efforts ils vont payer, reste surtout bien motivé, je te souhaite une bonne continuation pour ta perte de poids passe un très bon dimanche 👍😘🤝
2021年 08月 22日 投稿者:
Nlono7700
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