2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2806 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: Red Bull Red Bull, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), SPAR Kakao Drink. 昼食: Stiegl Goldbräu, Kartoffeln, Zipfer Hops, Howe Original Nürnberger Rostbratwurst . 夕食: Crane Protein Riegel Stracciatella. 軽食/その他: Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, BioTech USA 100% Pure Whey, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Alpro Hafermilch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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