2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1357 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 145.48g | 炭水化物: 68.00g.
朝食: VECTORLABS Master Whey. 昼食: Kokita Sambal Bangkok, Beef, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese . 夕食: VECTORLABS Master Whey, Vegetable Stew (without Meat), Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih, Chicken Breast. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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