2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2812 kcal
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運動:
自転車(速い) - 時速24km - 2 時間 14 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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