2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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835 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Low Fat, Sayur Campuran. 昼食: Karedok. 夕食: Croissant Mentega, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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