2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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632 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 35.14g | 炭水化物: 87.24g.
昼食: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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