2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
2371 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 144.27g | 炭水化物: 300.76g.
朝食: Батон, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|