2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2309 kcal
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脂質: 97.97g | たんぱく質: 247.24g | 炭水化物: 122.74g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Bananas , Avocados . 夕食: Red Bull Red Bull (12 oz), Chicken Wing (Skin Eaten), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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