2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 21.66g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: White BBQ sauce, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Onions, Lettuce, Hormel Pepperoni Cup N Crisp. 夕食: Pictsweet 3 Color Pepper & Onion Strips, Lucerne Sour Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce, Crystal Farms Cheese Wraps Marble Jack. 軽食/その他: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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