2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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215 kcal
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脂質: 10.41g | たんぱく質: 10.27g | 炭水化物: 20.30g.
朝食: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Elma, Birşah Süzme Yoğurt . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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