|
كلنه بيجي علينه وقت وبنقع سوا في هدفنا او حياتنه اليوميا بس بيجي يوم وبناوم تاني بس بيبقا في اعراض جنبيه للوقعه دا عادي. بس بيحصل كدا حسم في عقلك يعني بترجع متشجع اكتر من الاول وهدفك بيكون في عز نشاطه وخلاص بتحط الهدف امامك وبجهز لكل حاجه عشان الهدف الي هيكون جديد عليك المرحله دي مرت. عليه كتير، ولما بتحضر بيحصل المراد الهدف بيجي بقا حاله الرضا وبعد كدا بيجي الروتين العادي وبيحصل تغير، في ظروف الحيا بترجع لي عدم الممبلا بتنسا نفسك بسبب زعل او اكتاب او كسل ممل بتستمر في الاكتاب دا لما تلاقي نفسك كسرت نص المشوار الي انت عملته في الاول بتندم وتلوم نفسك علي الاهمال وبتحاول تنظم دينتك وترجع بس ببطء ويجي افكار وطاقه في عقلك غير، طبعيه وبتوريك حجات كتير منها انك ممكن توصل وانت تقدر بكل بساطه بس بتكون فاهم ان دا مش سهل دا محتاج التزام محتاج انك تكون قوي في اغلب الاوقات والمواقف والظروف عشان تعدي وووتوووتوصل اي حد واجه عقبه في حياته ورجع تاني وفي لي مرجعش يمكن كانوو محتجين لو واحد بس دعمهم وفي لي بيدعم نفسو من نفسو الناس الي ممرتش باي مضب من دوال انتم موجدين؟ اشوفكم بس 😂 ولي مروو بكدا دي ممكن تبان انها سلبيه بس ممكن بتكون احابيه لنفسك عشان تاخد نفس عميق وترجع تشفت الهوااء كله كلم نفسك وفكر انت عملت كدا ليه اي السبب بس وهتلاقي فيضان من الذكريات الي مش مستحبه والي حصلت معاك والمعناء الي مريت بي مش عارف بلغت ولا لا بس حصل تشدد في عقلي وفي حصرار بغباء علي الاالماكس عشان المرحله الاالاخيره بتبقا مكرفه وكانت عوزه دفعه عميقه واهيا جات والحمد الله في زي كل موسم بس اقوه بمقادر المرحله الماكس يمكن ددا السبب الي خلاني اطلب اي شيء بعقشه واجيبو واستمتع به ديما بببدا باول السبوع عشان امشيء زي االخط المستقيم محتاج دعوه
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1711 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 248.23g.
朝食: حليب جاموس حليب, الشوفان. 昼食: دولفين تونه. 夕食: الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. 軽食/その他: العنب. もっと...
|
|