2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1372 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance, Wasa Rustikal Knäckebrot, DM Bio Weizen Kleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ketchup, Zwiebeln, Spitzpaprika, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 夕食: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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