2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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932 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 98.47g.
朝食: Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sosis Ayam, Nasi Putih, Sate Ayam. 軽食/その他: Bamboe Bumbu Balado, Singkong Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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