2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1477 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Лук, Баклажан, Помидоры, Гречка, Болгарский Перец. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Котлета Свиная, Оливковое Масло, Рататуй. 軽食/その他: Эклер. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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