2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1443 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, ***Каша Овсяная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|