2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1439 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Água com Limão, Batata Inglesa Cozida, Chuleta Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Heinz Ketchup, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Ovo Frito, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Nescau Nescau com Leite, Club Social Integral com Cebolinha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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