2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1722 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 201.81g.
朝食: Margarina, Bauducco Torrada Integra, Café com Açúcar, Café. 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bauducco Torrada Integra, Café. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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