2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1405 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Vigor Iogurte 3 Grãos, Jasmine Banana Crocante Liofilizada, Atlhetica Best Vegan Bolo de Banana, Taeq Morango Congelado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mamão Papaia, Banana Prata. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Salada de Frutas, Alface, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Swift Polaca do Alasca. 軽食/その他: Schar Torradas de Pão, Doce de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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