2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1694 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 216.58g.
昼食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Ta!Da! Hazır Tavuk. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Dürüm. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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