2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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518 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 29.72g | 炭水化物: 62.70g.
朝食: Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Hortifruti Pepino, Subway Cebola, Subway Tomate, Pronto Light Couve Refogada. 軽食/その他: Del Valle Fresh Sabor Limão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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