2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2181 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 277.39g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala Leche Deslactosada Light, Licuado de Banana, Philadelphia Queso Crema Original, Pan Integral, Bimbo Pan Integral . 昼食: Agua, Bachoco Tender Empanizado, Ensalada César con Romana, McCormick Aderezo Estilo Mil Islas. 夕食: Pastel de Queso, Jumex Jugo de Uva, La Moderna Spaghetti. 軽食/その他: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Nissin Cup Noodles Camarón Fuego. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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