2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2003 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Huevo, Nescafé Tradición, Kiwi, Vivo Avena Instantánea. 昼食: En Linea Manjar, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Arroz Blanco. 夕食: Cuisine & Co Crema de Avellanas Original, Ferrero Ferrero Rocher, Lay's Papas Fritas. 軽食/その他: Nescafé Tradición, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lider Leche Semidescremada , En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Atún Fresco, Palta Hass, Lider Hallulla Corriente. もっと...
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体重に変化ありません
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