2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1894 kcal
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脂質: 80.05g | たんぱく質: 134.49g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar , Seven Boys Bisnaguinha, Stevita Adoçante, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Catchup, Stevita Adoçante, Café, Ovo Mexido, Queijo Fresco. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Guaravita Super Guaraviton. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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