2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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749 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 62.75g.
朝食: Café com Açúcar, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Ovo Frito, Kim Pão Integral. 昼食: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Purê de Mandioquinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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