2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1243 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Laranjas, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês , Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Chandon Champagne. 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|