2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1898 kcal
|
脂質: 80.44g | たんぱく質: 125.52g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Queso Panela, Verde Valle Arándano Deshidratado, Mangos, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. 昼食: Papa Cocida, Plátano, Huevo Revuelto. 夕食: Plátano, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas, Tuna. 軽食/その他: Zumo de Limón, Manzana Deshidratada, Aguacate, Huevo Cocido. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|