2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1636 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 123.61g.
昼食: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Слива, Огурец, Перекресток Авокадо. 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль, МКС Сыр Сулугуни. もっと...
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週に24.9 kg増量中
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