2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
491 kcal
|
脂質: 23.30g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. 夕食: Yoğurt Çorbası, Tavuk But, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|